Du er hvad du spiser
Mad er som medicin, og der er rigtig mange fordele ved at spise sundt, let og næringsrigt, hvilket flere og flere af os også er blevet bevidste om, og det er en udvikling, der ser ud til at fortsætte så langt vi kigger ind i fremtiden. Vi moderne mennesker vil gerne optimere på os selv, og det kræver dels viden og indsigt, men det kræver også tid, økonomi og viljestyrke. Man kan godt tale om, at en regulær sundhedsbølge skyller ind over de vestlige lande i disse år, og forhold som motion, kost, søvn fylder mere og mere for mange af os. Man skal huske på, at vi mennesker stammer ude fra naturen, og vi har behov for at leve så naturligt, som det er overhovedet er muligt for at være den bedste udgave af os selv – fysisk såvel som mentalt. I bund og grund er det ret enkelt, der er på ingen måde tale om raketvidenskab her blot den sunde fornuft.
